¿Vale la pena, o solo es viral? Mi lectura de "Hábitos atómicos" - Athala Huaman
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| Imagen de Esmeralda, obtenida de Pinterest |
Todos hemos visto el libro "Hábitos atómicos" de James Clear Por todas partes. Gente mostrándolo en estanterías perfectas, videos que lo resumían en 30 segundos, frases motivadoras destacadas en distintos carretes. Este libro se convirtió en uno de esos libros que "tienes que leer" si quieres mejorar tu vida.
Hábitos Atómicos no es una forma mágica que haga que tu vida mejore. El libro no dice que cambies tu vida de golpe, ni que te vuelvas productivo 24/7. Lo que propone es algo más realista, muestra que los pequeños cambios, hechos con constancia, tienen un poder real.
La idea central del libro: "No te eleves al nivel de tus metas. Caes al nivel de tus sistemas"
Esta frase me marco. Porque muchas veces me sentí frustrada en no cumplir algún objetivo que me propuse, sin darme cuenta de que no tenía hábitos que me ayuden a lograrlo.
Pequeñas acciones que hacen la diferencia que me lleve de este libro:
- Que hacer algo por 2 minutos todos los días vale más que hacerlo solo una vez al mes.
- Que un hábito es fácil de mantener si lo asocias a algo que ya haces todos los días (por ejemplo: leer 5 páginas después de desayunar o lavarte los dientes).
- Que tu identidad es igual a tus acciones. Si te despiertas tarde todos los días, eres un "dormilón". Si lees todos los días, eres un lector.
En resumen, este libro vale la pena si tú aún no has encontrado un orden en tu vida, si quieres encontrar una rutina o dejar de posponer cosas importantes. No es un libro que te convertirá en una máquina de productividad ni es mágico para hacerlo de la noche a la mañana. Pero sí, es para entenderte mejor, sin exigirte tanto ni ver tu objetivo lejano.
Hábitos atómicos no cambio mi vida... pero si me dio herramientas para empezar a cambiar mi ritmo. Y eso, para mí es mucho más que una moda en internet.
👀Si te gustó leer sobre esta sección, te invito a leer otra donde cuento Qué libro le regalaría a cada persona importante en mi vida. ¡Quizás encuentres ideas para tus regalo!
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Siii, justo pensé lo mismo cuando lo vi por todos lados jajaja. A veces los libros virales son puro humo, pero qué bueno que este sí valga la pena. Ahora me dieron ganas de darle una oportunidad, gracias por contarlo sin spoilers jeje. Amo estas reseñas honestas!
ResponderBorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarMe encantó cómo lo contaste, súper honesto y sin vender humo. Al final es eso, pasitos chiquitos que con el tiempo sí hacen la diferencia.
ResponderBorrarBuena elección para un universitarios como yo que necesita tener tiempos
ResponderBorrarMe parece súper interesante, yo que ya leí más de la mitad del libro el como pudiste transmitir todo lo que aprendiste en esta pequeña publicación, la verdad es que es fascinante, como el cambio de hábitos simples o agregar nuevos pueden ayudar a acercarte o alejarte de tus objetivos.
ResponderBorrarQue interesante 🙀
ResponderBorrarLa crítica es realista y motivadora, incitando a los lectores a que las pequeñas acciones durante el plazo prolongado nos den beneficios tanto emocionales como físicos. Por lo tanto, nos comprometemos a actividades más complejas, para poseer un beneficio mayor. Durante el proceso, nuestra identidad y comportamiento están muy involucrados, porque se requiere dedicación, tiempo y, en su conjunto, pasión.
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